Аудио-визуално увличане с очила

Какво представлява?

Аудио-визуалното увличане е метод, който използва специални очила със светлинни импулси и слушалки със звукови честоти, за да подпомогне регулирането на мозъчната активност. Това е напълно неинвазивна и безопасна терапевтична практика, която активира естествени неврофизиологични механизми в мозъка, за да подобри фокуса, релаксацията и саморегулацията.

Как протича една сесия?

✔ Терапевтът настройва и поставя очилата и слушалките, съобразени с възрастта и нуждите на клиента.
✔ Клиентът сяда или ляга удобно и се потапя в светлинно-звукова стимулация – под формата на ритмични пулсации и честоти.
✔ Мозъкът естествено се стреми да синхронизира ритъма си с подадените честоти (т.нар. entrainment) и преминава към по-релаксирани, балансирани състояния.
✔ Продължителността на една сесия е около 20–30 минути.

За кого е подходящ методът?

Аудио-визуалното увличане е подходящо както за деца, така и за възрастни – особено при:
✔ тревожност, напрежение и умствена преумора
✔ трудности със съня и заспиването
✔ затруднено внимание и концентрация
✔ високи нива на стрес или предизвикателия преди изпити / презентации
✔ нужда от подкрепа в емоционалната регулация

Ползи

✔ Успокоява нервната система и намалява стреса
✔ Подобрява фокуса и паметта
✔ Стимулира творческото мислене и менталната яснота
✔ Регулира съня и вътрешния ритъм
✔ Укрепва устойчивостта при претоварване

С какви терапии може да се комбинира?

Аудио-визуалното увличане се използва ефективно като самостоятелна сесия или в комбинация с други терапевтични подходи, при което засилва ефекта им чрез предварително активиране и успокояване на мозъчната дейност. Подходящо е за комбиниране със:

✔ Neurofeedback – подпомага настройката към сесията и улеснява адаптацията на мозъка
✔ Психотерапия и психодрама – създава вътрешна тишина и отвореност за работа с емоции
✔ Сензорна интеграция – регулира възбудимостта и подкрепя модулацията на сензорната система
✔ Детски терапевтични занимания – подобрява концентрацията и готовността за включване в игрови процес
✔ Релаксационни и медитативни практики – улеснява навлизането в дълбоко алфа и тета състояние